Psicóloga Cristina García

Si cambias la manera de ver las cosas, cambiarás las cosas que ves. Wayne Dyer

❈ Bienvenido/a

¿Estás intentando superar problemas que te causan malestar emocional o pasando por importantes cambios en tu vida? ¿Te falta bienestar y equilibrio interno? ¿o simplemente no sabes qué te pasa, pero has perdido la ilusión y sientes que ya nada es como antes...?

Ciertos momentos de la vida pueden llegar a ser abrumadores y, en ocasiones, es necesaria la ayuda de un profesional que te ayude a hacer frente a los desafíos que te vayas encontrando por tu camino.

Soy Cristina García, psicóloga Sanitaria acreditada por la Universidad de Jaén, llevo ejerciendo mi trabajo más de 10 años y he de confesar que me apasiona acompañar a cada paciente en su proceso de recuperación y autoconocimiento personal.

Cada sesión es personalizada: me adapto a tu forma de percibir, de entender el mundo, a tus experiencias, a tus heridas, a tu forma de aprender...tú eres el protagonista de cada sesión porque para mí, eres únic@.

❈ Mi Filosofía

Mi filosofía de trabajo está centrada en tí, en hacer que te sientas cómodo.

Aunque cada vez está más normalizado asistir a terapia psicológica, algunos venís por primera vez a un psicólogo, incluso hay a quienes les ha costado mucho dar el paso de acudir a un profesional y lo viven con inquietud y nerviosismo. No te preocupes, si ese es tu caso, yo te voy a facilitar que te relajes y te sientas cómodo.

Para mí es importante el ambiente, una decoración relajante que te haga sentir cómodo y una luz acogedora que empiece a sentar los cimientos de una relación de confianza y apertura.

Contigo voy a ser cercana, te voy a hablar con sencillez y sobre todo, me voy a adaptar a tí, a tu forma de ver la vida.

Tú relajáte y déjate llevar.

Preguntas frecuentes.

Cuantas veces he escuchado; ¿Por dónde empiezo?... Pues bien, puedes empezar por donde quieras, por donde te sientas más cómodo, compartirás lo que necesites expresar y respetaré lo que prefieras callar. Si no sabes qué decir, no te preocupes, yo te pregunto, te guío. Puedes hablarme de lo que quieras, no te voy a juzgar.

Temas que me encantan: tu infancia y el transgeneracional ( relaciones de padres, abuelos, bisabuelos...). No te imaginas como influyen en tu presente, en tus hábitos, conductas, miedos... si ahondamos, entenderás muchos "porqués".

Sólo el hecho de hablar te desahogará, te aliviará. Yo te escucharé, te daré otros puntos de vista que quizá tú no has tenido en cuenta, te daré pautas, herramientas... Y si quieres, complementamos con Flores de Bach (en otra sección te hablo de esta terapia...)

Otra pregunta muy frecuente: ¿Cada cuanto tengo que venir? Respuesta muy sencilla; depende de tí.

Yo como profesional puedo recomendarte cuándo me gustaría que tuviéramos la siguiente sesión. Si te veo mal, puedo recomendarla para la siguiente semana. Normalmente en 15 días me gusta volverte a ver. Yo propongo, pero prefiero que decidas tú. Porque eres el protagonista, porque tú sabes tu disponibilidad, tus ganas, tu economía, cada situación es diferente y lo principal para mí es que la próxima vez que te vea, vengas con ganas y disfrutes la sesión.

¿Cuánto dura una sesión? Aproximadamente 1 hora. No estoy pendiente del reloj cuando me estás expresando lo que sientes... Sobre todo la primera vez puede que nos pasemos de la hora, hay tanto que contar... verás cómo el tiempo pasa volando.

¿Y cuántas sesiones hay que dar? Igualmente depende de tí. No te preocupes, intentaré que sean las mínimas hasta que te sientas bien.
Aunque a muchos clientes les gusta venir a verme de vez en cuando, 1 vez al mes de mantenimiento o simplemente cuando me echan de menos :)

Sesiones online.

Si te soy sincera prefiero las sesiones presenciales, tú y yo. ¿Por qué? porque contigo cerca se crea un ambiente especial, que no se transmite a través de la pantalla.

Pero entiendo que en ocasiones te es más cómodo hacerlo a distancia, porque no te viene bien desplazarte, porque estás estudiando fuera o porque tus circunstancias personales no te lo permiten.